Учебный центр "Обитель"

Как допрожить расставание

Даём бой страхам одиночества и новых неудач
Превращаем боль в опыт
Строим план, как действовать дальше
4 практики для личной проработки
Безопасная и доброжелательная среда на лекции
Разбор вопросов
с преподавателем
Осталось 5 из 30 мест
23 января с 20 до 22 часов + запись лекции
Что дает практикум?
  • Вы научитесь
    • Справляться со страхами одиночества и новых неудачных отношений.
    • Поддерживать себя, справляться с унынием и разочарованием.
    • Избегать болезненных ошибок при расставании.
    • Понимать, какие должны быть ваши следующие шаги.




  • Вы получите
    • 2 часа практикума с ответами от преподавателя.
    • 4 упражнения, которые можно выполнять после практикума и возвращаться к ним в любое время.
    • Доступ ко всем материалам на год, чтобы пересматривать.
    • Быструю помощь с любыми техвопросами.


Программа
  • Расставание: как надо и не надо
    • Список ошибок при расставании: что можно сделать не так и как это скажется на психологическом состоянии.

    • Как поддержать себя, если расставание произошло недавно или давно, но все равно очень больно?

    • Про это много пишут: отжигание связей и прочая бытовая магия про расставания. Стоит ли и на чем основано?
  • Как пережить сложный период? Практика
    • Как унять боль? Упражнение "Моя печаль".
    • Разбираемся со стрессом. Упражнение "Как убежать от тигра".
    • Разбираемся со страхами. Упражнение "У страха глаза велики".
    • Разбираемся, что делать, если готовы оставить расставание в прошлом, но пока что-то держит.
  • "Я боюсь, что больше никого не найду..."
    • Упражнение "И вот оно случилось" прорабатываем страх одиночества.
    • Что делать, если одиночество затянулось? Как справиться со страхом снова войти не в те отношения?
    • Как перестать замыкаться в себе и увидеть свет в конце тоннеля.
  • Ночь пройдет, наступит утро ясное: что делать, когда боль отступила
    • Как понять, что вы готовы к новым отношениям?
    • Какими должны быть первые шаги и как не уйти в подполье после неудач?

Стоимость участия

2500
Есть 5 из 30 мест
О преподавателе курса


Анна Духарева
Психодраматерапевт (МИГИП), педагог-психолог (МГГУ им. М. А. Шолохова), автор множества научных публикаций и книги «Колесо архетипов». Анна 11 лет помогает людям найти путь к себе, выбрать дело жизни, обрести равновесие, справиться с травмами и переживаниями.

Статьи Анны
С этим курсом покупают:
Отзывы
  • Вебинар очень понравился! Информация преподнесена в доступном виде для не-психологов, а примеры из практики/жизни помогли еще лучше понять отличительные черты и характеристики каждого психотипа. Конечно же, чем больше думаешь и перевариваешь услышанное и узнанное на лекции, тем больше вопросов возникает; но это отличный стимул для продолжения изучения темы самостоятельно, тем более что рекомендуемая к ознакомлению литература была названа и не надо рыть тонны книг в поисках "той самой" наиболее полной. Спасибо большое!
    Студентка курса
  • Давно читаю статьи Ани: мне очень нравится ее стиль и подход, поэтому как только узнала о семинаре с такой животрепещущей темой - особо не думала и записалась.В вопросе отношений меня, как правило, больше всего беспокоит семья и отношения внутри нее. Аня очень четко, кратко и интересно описала типы личностей. В процессе семинара мне бегло удалось узнать в некоторых типах своих родителей и близких родственников и осознать, отчего же так непросто мне было с ними строить отношения. Также начала читать рекомендованную книгу по психоаналитической диагностике. Аня, большое спасибо! Семинар оказался очень полезен в практическом смысле.
    Тома Стрельцова
    Студентка курса
  • Замечательный семинар, получила в достаточно разжеваном виде информацию, на которую я вряд ли бы вышла, не перелопатив тонны узкоспециализированной литературы - уже пробовала найти дополнительную информацию, совсем не просто.По-новому взглянула на некоторые моменты в окружающих людях - нет, мир, конечно, не перевернулся, но информация определенно ценная. А еще Аню правда очень приятно слушать!
    Студентка курса
  • Я тут буквально пляшу и пою, потому что семинар просто замечательный! Столько нового узнала, типировала парочку знакомых, настолько они сразу попали под описания, себя не получилось, но это только начало в поисках дополнительной информации) Вообще хочу сказать Ане огромное спасибо за чудесный семинар - время пролетело незаметно, эмоций море (поэтому отзыв кривой), и хочется развития в виде семинаров по каждому типу) Если так получится, я первая в очереди на запись)
    Алена Коряк
    Студентка курса
  • Большое спасибо за семинар! Было много полезной и нужной информации. Даже не знала, что существует столько типов личности. Аня очень хорошо и понятно все рассказывала. Слушать было одно удовольствие.
    Студентка курса
  • Здравствуйте!Очень понравился курс, многое посмотрели вместе с партнером и обсудили сразу, претворяем в жизнь и уже лучше получается договариваться.Благодарю за все практические задания, они также были очень полезны!
    Оля Бушуева
    Студентка курса
Остались вопросы?
Мы с радостью ответим!
Контакты
Почта: info@myobitel.com
Адрес: г. Москва, проспект Мира, 26