Природные антибиотики - это растения, которые обладают противомикробной активностью благодаря таким веществам, как фитонциды, терпеноиды, иманин, усниновая кислота и т.д.

— Не будем держать интригу: природные антибиотики не способны на 100% заменить антибиотики промышленные. Увы. —

Виной этому всё та же бактериальная эволюция и появление суперинфекций, которые могут развиться не только сами по себе, но и после неправильного приема антибиотиков (объясняли тут)

1. Для профилактики заболеваний.
2. Для усиления эффекта антибиотиков.
3. Для поддержания организма после болезни и скорейшего восстановления.

И самое прекрасное: все эти три цели можно достичь минимальным набором лекарственных растений!

Фитонциды - это летучие органические вещества различного химического состава. Очень важно подчеркнуть их летучесть, т.к. из-за этого их трудно сохранить в растительном сырье, но с этим хорошо справляются настойки (правда, как с адаптогенами выпарить спирт не выйдет, фитонциды не любят повышенные температуры)

Список природных фитонцидов будет знаком практически каждому:

• горчица
• дуб (листья)
• ель
• лук
• пихта
• смородина черная (листья)
• сосна
• хрен
• чеснок
• эвкалипт шариковый.

Это чудесные источники противомикробных свойств, часть которых наверняка лежит у вас в холодильнике. Наиболее активные антибактериальные вещества содержатся в чесноке.
Самое главное, что интересует нас в чесноке - это аллицин. Это мощное противомикробное вещество, вырабатываемое тканями чеснока при повреждении в качестве защиты от патогенов и вредителей [1], антибактериальные свойства которого описывал знаменитый химик и микробиолог Луи Пастер в 1858 году.

Аллицин не присутствует в чесноке как таковой, а образуется из своего предшественника — аллиина, поэтому, здесь важно именно повреждение тканей чеснока: для того, чтобы произошла нужная химическая реакция, необходимо измельчить дольку и оставить на воздухе до 10 минут. От этого вкус чеснока станет "злее", но и полезнее :)

В аллицине прекрасно всё: он обладает широким спектром антимикробного воздействия и эффективен даже против тех штаммов, которые стали устойчивыми к антибиотикам, он никак не противоречит антибактериальным препаратам и их сочетание может привести к частичному или полному синергизму.

Вишенкой на торте становится его способность предотвращать выработку токсинов бактериями, что может влиять на степень интоксикации организма. [2]

Также, по результатам мета-анализа, аллицин в качестве дополнительной терапии улучшает уничтожение бактерий Helicobacter pylori, способствует заживлению язв от них и уменьшению симптомов болезни. [3]

Терпеноиды - это большая группа природных соединений, преимущественно растительного происхождения.

Их можно найти в следующих растениях:

• аир
• анис
• багульник
• девясил
• душица
• можжевельник
• мята перечная
• пихта
• сосна
• тимьян
• шалфей
• эвкалипт

Вот так, обитатели. (Ну, и надеемся, что не стоит напоминать, про дозировки противопоказания, и консультацию с врачом).

Берегите себя :З