✓ Где у мозга мотивация?
✓ От чего зависит внутреннее «топливо»?
✓ Куда мотивация может деваться и можно ли это исправить?
✓ Как комбинировать внутреннюю и внешнюю мотивации, чтобы ничего не уронить?
✓ Где брать мотивацию, кроме волевых усилий?
✓ Из каких элементов создавать себе стимулирующую среду для обеспечения мотивации?
✓ Для психологов и энтузиастов: теория мотивации сквозь историю психологии, экономики и биологии. Обзор.

Итоги блока о мотивации
+ Имеем на руках список полезных лайфхаков и инструментов поддержания мотивации и её управлением.
+ Понимаем, откуда что берётся в вопросах мотивации.
+ Знаем, как управлять собственной мотивацией (и, возможно, частично — мотивацией соседа).
+ Умеем самому себе не наступить на мотивационный хвост

✓ Нейробиология бодрости: из чего она состоит?
✓ «Дементоры» бодрости: найти и обезвредить.
✓ Источники бодрости: где можно взять ещё немного сил.
✓ Как настроить систему, в которой бодрость организм выдаёт сам собой.

Итоги блока о бодрости
+ Имеем на руках список полезных лайфхаков, рецептов и инструментов для поддержания бодрости.
+ Перестаём качаться на качелях «Море сил — Лежим лицом в диван».
+ Знаем, откуда взять бодрости даже в ноябре.
+ Понимаем, как построить себе систему автоматической «подпитки» бодрости на ежедневной основе.
+ Умеем управлять количеством и качеством бодрости.

✓ Нейробиология силы воли: где она находится и почему это полезно знать?
✓ Возможно, не такой уж и конечный ресурс: новости последних научных исследований силы воли
✓ Способы прокачивания силы воли, если хочется иметь её с запасом.

Итоги блока о силе воли
+ Имеем на руках список способов прокачки силы воли.
+ Понимаем, как устроена наша собственная сила воли и куда её применять.