Учебный центр "Обитель"

Вкусное меню на неделю
на 1500 ккал

✓ Экономим время, силы и бюджет по цене чашки кофе

✓ 41 страница гида от профессионального нутрициолога

✓ +27 дополнительных рецептов

✓ Планер меню в подарок

Подарите себе 104 свободных часа в год
Составление меню с балансом калорий и микроэлементов занимает ~2 часа в неделю. Или 104 часа в год.

За это время вы выучите новый язык, получите интернет-профессию, прочитаете 40 книг или улучшите отношения с близкими.

Освободите себе это время. Возьмите готовое меню на неделю, над которым уже поработал нутрициолог.
4 причины для готового меню
на неделю на 1500 ккал
Экономия времени
• Всё уже готово и подсчитано, не надо ломать голову, что приготовить завтра или на неделе.
• Список покупок расписан детально.
• Большинство блюд готовятся в пределах 30 минут.
• Все продукты легко найти в обычном магазине.
Укрепление здоровья
• Меню уже сбалансировано по микро- и макроэлементам.
• Внутри есть шпаргалки, как поддерживать питание здоровым.
• Меню составлено профессиональным нутрициологом. Вашему телу будет всего хватать.
Экономия бюджета
• Продуктовая корзина из знакомых и местных продуктов.
• Рецепты дешевле, чем в готовой доставке меню.
• Легко купить продукты в одном месте.
Разнообразие вкусов
• +27 дополнительных рецептов.
• Каждый день — новое меню.
• Мёд и шоколад — можно.
Внутри меню на 1500 ккал
Меню на неделю можно хранить в электронном виде, а можно распечатать
Готовое вкусное меню на 7 дней
Пример меню «Когда некогда готовить»
Список продуктов на неделю
Каким должен быть рацион на 1500 ккал для здоровья
Как скорректировать меню до 1360 ккал
Размер порций для самостоятельной корректировки меню
и не только.


х Никаких сложных рецептов
х Никаких суперпродуктов, которых нигде не достать

Посмотреть начинку гида ↓
Полистайте гид перед покупкой
Меню подойдёт для вас, если

✓ вы мало двигаетесь,
✓ ваш рост средний или ниже
✓ вы невысокий юноша
✓ ваша цель — сбросить вес без сложностей и удержать его на этом уровне,
✓ готовые рецепты в Интернете вызывают головную боль
✓ вам нужен сбалансированное и вкусное, а не просто готовое меню
Если же вы

✓ активно тренируетесь или много двигаетесь
✓ или же хотите набрать вес и подкачаться
✓ высокая валькирия
✓ биологически мужского пола

то вам больше подойдёт
меню на 1800 ккал
Меню на неделю 1500 ккал
299
рублей
450
рублей
• Готовое вкусное меню на 7 дней
• Пример меню «Когда некогда готовить»
• Список продуктов на неделю
• Каким должен быть рацион на 1500 ккал для здоровья
• Как скорректировать меню до 1360 ккал
• Размер порций для самостоятельной корректировки меню
и не только.

Планер меню в подарок!
Click to order
Total: 
Ваше ФИО
Ваш Email
Куда придёт меню после оплаты?
Не потеряйте письмо счастья от нас. Посмотрите, чего ожидать.
Если что-то пошло не так, напишите нам на info@myobitel.com или администратору
Left
Right
Автор меню


Екатерина Головина
Спортивный диетолог-нутриционист, тренер FPA, член ассоциации профессиональных тренеров Америки «Muscle & Fitness» (PTHEA), EREPS и EuropeActive (ранее European Health and Fitness Association (EHFA).

Автор книги «Практическое похудение: Ваш индивидуальный рацион» (ISBN-13: 978-3-639-80157-6).

Статьи Екатерины
С этим курсом покупают:
Остались вопросы по меню?
Мы с радостью ответим!
Контакты
Почта: info@myobitel.com
Адрес: г. Москва, проспект Мира, 26